Отказалась от картошки,если только в салате попадется,не ем мучное,мясное,но если попадется что то сладкое,то ни за что не удержусь!поэтому и вес не уходит.:(
отказалась от еды на 2 дня....так как болею)))) а так сладкоеЖжжжж
Утром пошла купила кефира и думала откажусь в пище на весь день, но сорвалась и сьела кусочек торта. Вот. А так постоянно в чём то отказываю себе.
Я сегодня героически отказалась от шоколада. Обожаю горький шоколад)))) Почти каждый похудеть уксус день съедаю кусочек, граммов 20, 100-граммовой плитки на неделю хватает, больше никаких сладостей не ем. Не люблю)))
Я сегодня отказалась от похода в Макдональдс......
Я сегодня. отказался от фастфуда в целом, а также чипсов. шоколада и газировки!
відмовилась вїд ковбаски і м"яса
А от черного шоколада похудеть уксус отказываться и не нужно, он очень полезный, а вот от белого и молочного набираешь вес.
Девочки! Каждое утро, запаривайте овсяные хлопья по утрам кипятком, лучше крупного помола (№1) без соли и сахора и запейте зеленым чаем с медом(натуральным). Овсянка очистит ваш организм и даст энергию и сытость, в течение дня у вас не будет возникать острых приступов голода. Но в первые дни у вас может побаливать желудок не пугайтесь это овсянка чистит стенки вашего желудка и кишечника, зеленый чай тоже служет очищением. В течение дня питаетесь как всегда. После 6-ти не есть жирного, можно салатик из свежих похудеть уксус овощей или кефир.
Результат:
1. очещение. желудок и кишечник будет чис, будет нормальное усвоение пищи.
2. нормализуется стул(у кого с этим ести проблемы)
3. не надо каждый день придумывать, а что я буду есть сегодня? все просто овсянка на завтрак.
4-е и не маловажное. сразу вы не скинете это будет проходить медленно но верно, без растяжек которые могут появиться от быстрого похудения. это не диета это здоровое питание к которому надо себя приучить, не ленитесь и тогда вы будете всегда молоды и красивы.
