#154
Kantemir Shevo Gaunov
11 сен 2009 в 15:28
Рост 154,Вес-50...Хочу Вес 44-48 похудеть за неделю без таблеток помогите плиззз
Кушай, ща не мы с советами тебе помощники,а молоко, творог, и булочки с заварным кремом ))) Ну и не сиди в интернете не задроть в онлайн игры,а сходи на спотривную площадку, турник ,брусья и тд. придумали не для того чтоб на них просто можно было посидеть )))
!!!
ну немогу я отказаться отразных вкусняшек!!! за время беремености привыкла к изобилиям в еде! а теперь хоть волком вой!:(
А я считаю, что не нужно отказывать себе в том, чего хочется... стоит только ограничивать себя в фастфуде (оч вредно для здоровья в целом)
НЕ ЕШЬТЕ: Сладости (конфеты, шоколад), кондитерские изделия(батон, торты, пирожки,пироженое, и тд).
Ешьте 2 раза в день.(утром и в обед)
ПЕЙТЕ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ КЕФИРА,ВОДЫ,КОФЕ.
Просто если хотите есть-выпейте стакан воды, итд.
Я так выдержала целую неделю, похудела на 4 кг, мой желудок уже превык-и фегурка ничего!!!!! ВОТ ТАК.
я сегодня отказалась от сигарет и любимого торта" подсолнух"
